Ежедневно в мире выпивают несколько миллиардов чашек кофе. На каждого человека в год, в среднем, расходуется около четырех килограмм кофе. Популярность кофе не снижается, а только набирает обороты.
На фоне такой тенденции особенно интересно выглядят результаты исследований ученых американского университета. Проведя обследование, более чем 100 тысяч человек, сверив данные их анализов, ученым удалось выяснить, что употребление кофе положительно сказывается на организме, способно предотвратить ряд заболеваний, улучшить иммунитет и защитную функцию.
Польза кофе для здоровья
Диабет второго типа
Частое употребление кофе стимулирует повышенную выработку белка, который связывает тестостерон и эстрадиол. Эти гормоны играют роль в формировании сахарного диабета. Чтобы минимизировать вероятность развития сахарного диабета приобретенной формы на 50%, мужчинам рекомендуют выпивать не менее 6 чашек кофе. На представительность слабого пола кофе действует несколько иначе, поэтому для них кофе снизит вероятность заболевания диабетом только на 30%.
Болезни печени
Употребление пары ложек кофе снижает вероятность развития рака печени на 40%. 3 чашки ароматного напитка в день снижают риск смерти из-за цирроза печени на целых 60%. Только учтите, что речь идет о циррозе, не вызванном вирусами гепатита С.
Болезнь Паркинсона
Благодаря многочисленным исследованиям, медикам удалось выяснить, что умеренное употребление кофе напрямую влияет на вероятность развития болезни Паркинсона. Кофеин способен нивелировать некоторые сигнальные пути, которые служат проводником для процессов, запускающих неутешительную симптоматику.
Сердечная недостаточность
Если не пить кофе ведрами, напиток сможет защитить вас от проявлений симптомов сердечной недостаточности. Что такое умеренное количество? Примерно, 3-4 чашки в день – для каждого человека все индивидуально. У людей, участвующих в эксперименте, снижались проявления сердечной недостаточности, если они ежедневно выпивали 4 чашки кофе. По сравнению с теми, кто не пьет латте, американо или эспрессо, это очень хороший показатель.
Рак толстой кишки
Пару чашек кофе снижают вероятность развития онкологических заболеваний толстой кишки на 26%. Если пить по 4 чашки в день, показатели увеличиваются до 50%!
Кофе и его действие на организм – тема, на которую можно дискутировать бесконечно. Кроме профилактики ряда заболеваний, кофе оказывает сильнейшее тонизирующее действие, способствует снижению усталости и улучшению мозговой деятельности.
Кофеин помогает избавиться от лишних килограммов, так как дарит ощущение сытости.
Интересно, но среди кофеманов очень мало самоубийц. По мнению ученых, так происходит, потому что кофе способствует выработке гормона счастья. А ты любишь кофе? Пей любимый напиток, и будь уверен – со здоровьем все будет ок!
